Kennst Du das...
Der lange Winter und das fehlende Licht rauben Dir Energie. Du führst häufig Selbstgespräche über Dich selbst, die Dich in einem schlechten Licht dastehen lassen. Du bewegst Dich weniger als Du möchtest – Du sitzt vielleicht zu viel. Stress aufgrund von zu viel Arbeit, „mental Load“ oder fehlender Entspannung begleitet Dich. Auch wiederkehrende körperliche Beschwerden belasten Deinen Alltag. Vielleicht fühlst du Dich sogar abgekapselt von Deinem Körper. Und immer wieder glaubst Du „Ich schaffe das nicht“ und „Das Leben muss schwer sein.“ Muss es das?
Stell Dir vor...
Du startest bewegt in den Frühling. Du verbindest Dich mit Deinem Körper. Du bewegst Dich mit Freude und schüttelst alten Ballast ab. Du machst Dich frei von Deinen belastenden Gedanken und schaffst somit Platz für Neues. Du legst einen Startpunkt dafür Neues in Dein Leben zu lassen – ob mehr Bewegung, Healthy Lifestyle oder positives Mindset – das hängt ganz individuell von Dir ab. Du gehst leicht, motiviert und beschwingt in Deinen Frühling!
Systemische Coachin, Kommunikationswissen-schaftlerin & Mutter 3er Kinder
Systemische Coachin &
Sportwissenschaftlerin
Das erwartet Dich
Körper Fokus
Du lernst Atemtechniken kennen, um Dich auf Dich zu besinnen und Leichtigkeit herzustellen
Theoretische Wissensvermittlung: Was brauchst Du auf körperlicher und seelischer Ebene für mehr Leichtigkeit & Freude in Deinem Leben?
Du bewegst Dich und schüttelst Altes ab: Wir machen praktische Einheiten zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung Deines Körpers
Seelen Fokus
Du reflektierst Dein aktuelles Sein: Was darf bei Dir geputzt, geölt, entstaubt oder poliert werden?
Dann setzt du Dir ein neues Ziel für die nächsten Monate, das Dich dabei unterstützt Leichtigkeit und Freude in Deinem Leben zu mehren
Eine geführte „Lass den Ballast los & starte Deinen Frühling“ -Meditation bringt Dir Leichtigkeit & Klarheit für Dein Sein
Workbook
Du erhältst ein Workbook mit Reflexions-fragen und all den Körper–Übungen, die wir gemeinsam machen, damit Du diese leicht in Deinem Alltag nutzen kannst
Termin & Preis
Samstag, 16.03.2024 | 10-15Uhr
Deine Investition: 66,00€
Bring a friend: 99,00 € Meldet Euch zu zweit an und Ihr zahlt beide jeweils 49,50€
Early Bird: 55,00€ - bei einer Buchung bis zum 15.02.2024
Zahlungsweise: Nach Eingang deiner Zahlung ist dein Platz für dich reserviert.
